A példamutatás és a hitelesség fontossága a hozzátáplálás és a gyermeknevelés során

Ne várjuk azt a gyerekeinktől, hogy egészséges ételeket, gyümölcsöket, zöldségeket, édességeket egyenek, ha tőlünk, szülőktől nem azt látják. A következő idézet nagyon jól tükrözi az írásom mondanivalóját.

Instant zabkása – igen vagy nem?

Cukorbetegség már gyermekkorban is

Egyre gyakoribb gyermekek körében is a 2-es típusú cukorbetegség, az okok között a helytelen táplálkozás (táplálás) jelentős szerepet tölt be. Mennyire súlyos a probléma és mire kellene odafigyelni?

Mit igyon a baba?

6 hónapos korig az anyatej nemcsak a táplálékot jelenti, hanem szomjoltásra is kiváló. Amennyiben igény szerinti szoptatás van, felesleges elvenni a „helyet” az anyatejtől, és vizet adni a csecsemőnek.

Úgy szeretlek, mint az emberek a sót!

Ismerős ez a mese? Ha már olvasol népmesét a gyerekednek, akkor biztosan olvastad már ezt is. (Itt megnézheted 🙂 )Miért van az, hogy mi, magyarok ennyire szeretjük a sót, hogy még az sem tart vissza, hogy ártalmas az érrendszerünknek, a vesénknek, magas lesz a vérnyomásunk tőle. Először is fontos tisztázni azt, hogy sóra szüksége van a szervezetnek. Na […]

Hozzátáplálási táblázat… avagy mennyire fontos az ajánlott sorrend betartása?

Nagyon sok anyuka bizonytalan a hozzátáplálás elkezdésekor, hogy mikor milyen alapanyagot vezethet be. Ahány orvos és ahány védőnő, más és más hozzátáplálási táblázatot ad, nagyon sokfélével találkoztam már a munkám során. Vannak közöttük jók és kevésbé jók is.

Hozzátáplálási módszerek… azaz mi a célunk a hozzátáplálással?

5 hónapos kor közeledtével egyre nagyobb nyomás éri az anyukákat, hogy bizony ideje elkezdeni a kóstolgatást. Többféle lehetőség létezik a hozzátáplálás elkezdéséhez, de bizonyos tényeket minden esetben szem előtt kell tartani. Talán a legfontosabb az, hogy a betöltött 6. hónap előtt nem kezdjük el a hozzátáplálást. Pár korty gyümölcslé vagy néhány nyalásnyi zöldség már a hozzátáplálást jelenti, […]