Ha válogatós a gyerek…

Nincs két egyforma gyerek. Az egyik még a “vasszöget” is megenné, a másik meg csak turkál a tányérban. De vajon mit tehetünk, ha  a mi gyerekünk a második csoportba tartozik? Néhány tippet adok, hogy te, mint anyuka ne stresszeld túl magad, az evés öröm és ne rossz élmény legyen a gyermekednek. Hiszen ez kihat a […]

Egyre gyakoribb a laktózérzékenység és a tejfehérje-allergia

A tejfehérje-allergia a leggyakoribb ételallergia a kisgyermekek körében: százból három babánál és kisgyermeknél jelennek meg a betegség tünetei, mégis kevesen tudják, hogy kezeletlenül súlyos allergiás sokkhoz is vezethet, az enyhébb, de kellemetlen laktózérzékenység pedig kiszáradást okozhat.

A példamutatás és a hitelesség fontossága a hozzátáplálás és a gyermeknevelés során

Ne várjuk azt a gyerekeinktől, hogy egészséges ételeket, gyümölcsöket, zöldségeket, édességeket egyenek, ha tőlünk, szülőktől nem azt látják. A következő idézet nagyon jól tükrözi az írásom mondanivalóját.

Instant zabkása – igen vagy nem?

Cukorbetegség már gyermekkorban is

Egyre gyakoribb gyermekek körében is a 2-es típusú cukorbetegség, az okok között a helytelen táplálkozás (táplálás) jelentős szerepet tölt be. Mennyire súlyos a probléma és mire kellene odafigyelni?

Mit igyon a baba?

6 hónapos korig az anyatej nemcsak a táplálékot jelenti, hanem szomjoltásra is kiváló. Amennyiben igény szerinti szoptatás van, felesleges elvenni a „helyet” az anyatejtől, és vizet adni a csecsemőnek.

Úgy szeretlek, mint az emberek a sót!

Ismerős ez a mese? Ha már olvasol népmesét a gyerekednek, akkor biztosan olvastad már ezt is. (Itt megnézheted 🙂 )Miért van az, hogy mi, magyarok ennyire szeretjük a sót, hogy még az sem tart vissza, hogy ártalmas az érrendszerünknek, a vesénknek, magas lesz a vérnyomásunk tőle. Először is fontos tisztázni azt, hogy sóra szüksége van a szervezetnek. Na […]