Instant zabkása – igen vagy nem?

Gyümölcsszelet magvakkal

Lecsós-lencsés rizs

Tápláló zöldborsóleves

Egy új sorozatot indítottam el, amelyben a TOP50 legfinomabb menzai ételt reformálom meg egészségesebbé és táplálóbbá. Az első választásom erre a zöldborsólevesre esett, amelyben csak borsó, liszt, cukor, só és fűszer van. Na jó, egy kis petrezselyemzöld is került bele.

Húsvéti tojás bababarát módon

Ezt a húsvéti tojást gyermekünknek is bátran adhatjuk, ha bevezettük már az olajos magvakat. Nincs hozzáadott cukor benne, mégis tápláló, finom és egészséges.

Keksz a “Győri édes” helyett

Utazáskor, játszóterezéskor jól jön egy kis harapnivaló, amely nemcsak finom, de még egészséges is. Nincs szükség mindig boltban vásárolni különböző kekszeket, puffasztott szeleteket, kölesgolyókat, egy ilyen adag keksz nagyon sokáig eláll, nem kell attól tartani, hogy megromlik.

Vegán és gluténmentes krumplifőzelék

A krumpli bevezetésével várjuk meg a 7. hónapot, mert a magas keményítőtartalma székrekedést okozhat a babáknál. Ez egy családbarát recept, mert kicsik picik, kicsik és nagyobbak is nyugodtan ehetik.

3+1 téli finomság sütőtökből

Sokszor megijednek az anyukák, hogy télen nincs elég választék a zöldségek és a gyümölcsök tekintetében, így gyakran bolti bébiételekhez nyúlnak. Ne ijedjünk meg, kicsi hazánk éghajlatához adottak a megfelelő zöldségek és a gyümölcsök. Persze azt ne felejtsük el, hogy nyáron érdemes egy kicsit előre tervezni, és készíteni befőtteket, zöldséges finomságokat, szószokat, krémeket, aszalványokat.

Almás-zabos müzliszelet

Ennél egyszerűbb müzliszeletet még nem készítettem. Ez nem az a kifejezetten kemény, ropogós müzli, a gyerekek kifejezetten élvezni fogják. 10 perc előkészület után 30 perces sütőben pirulás után el is készül ez a finomság. Persze, hagyd egy kicsit hűlni, hogy könnyen szeletelhető legyen. 15-18 hónapos kor felett már biztonságosan elmajszolják a gyerekek.