Bejegyzés

Úgy szeretlek, mint az emberek a sót!

Ismerős ez a mese? Ha már olvasol népmesét a gyerekednek, akkor biztosan olvastad már ezt is. (Itt megnézheted 🙂 )Miért van az, hogy mi, magyarok ennyire szeretjük a sót, hogy még az sem tart vissza, hogy ártalmas az érrendszerünknek, a vesénknek, magas lesz a vérnyomásunk tőle. Először is fontos tisztázni azt, hogy sóra szüksége van a szervezetnek. Na […]

A WHO ajánlása a gyermekkori elhízás ellen: 5. Iskolai környezet

A WHO egy 2 éves kutatás eredményeként felhívja a szakemberek (kormányok) figyelmét a gyermekkori elhízás problémájára. 6 fő ajánlást állított össze, amelynek az ötödik pontja az egészség, táplálkozás és a fizikai aktivitás az iskoláskorú gyermekeknél. Átfogó programok segítsék elő az egészséges iskolai környezetet (egészség és táplálkozás területén megfelelő műveltség, olvasásképesség, kellő fizikai aktivitás elérése az iskoláskorúaknál és […]

A WHO ajánlása a gyermekkori elhízás ellen: 4. Kora gyermekkor

A WHO egy 2 éves kutatás eredményeként felhívja a szakemberek (kormányok) figyelmét a gyermekkori elhízás problémájára. 6 fő ajánlást állított össze, amelynek a negyedik pontja a kora gyermekkor. Kora gyermekkori életmódra vonatkozó megfelelő tájékoztatás és támogatás (egészséges táplálkozás, elegendő alvás és testmozgás, egészséges növekedés és a megfelelő szokások kialakítása).

A WHO ajánlása a gyermekkori elhízás ellen: 1. Egészséges táplálkozás

A WHO egy 2 éves kutatás eredményeként felhívja a szakemberek (kormányok) figyelmét a gyermekkori elhízás problémájára. 6 fő ajánlást állított össze, amelynek az első az egészséges táplálkozás. Elősegíteni az egészséges élelmiszerek preferálását, olyan átfogó programokkal, amelyek csökkentik az egészségtelen élelmiszerek, cukorral édesített italok fogyasztását a gyermekeknél és kamaszoknál. (Egészségtelen ételek: magas telített zsír-, transzzsír-, hozzáadott cukor […]

A gyermekkori elhízás világméretűvé vált

A gyermekkori elhízás leszámolására alakult bizottság (Commission on Ending Childhood Obesity – ECHO) elkészítette zárójelentését az Egészségügyi Világszervezet (WHO) főigazgatója részére, miután két évig tanulmányozta a globális gyermekkori elhízás és túlsúlyosság riasztó szintjeit.

Táplálkozási útmutató a WHO és egyéb javaslatok alapján

Annak érdekében, hogy a kisbabák a lehető legegészségesebben kezdhessék életüket, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az ENSZ Gyermekalapja (UNICEF) is azt javasolja, hogy a csecsemők hat hónapos korukig kizárólag anyatejet kapjanak, a szoptatás folytatódjék legalább kétéves korig, vagy tovább, amíg a babának és az anyának jólesik.