Rólam

“Úgy fogyaszd az ételt, mintha gyógyszert szednél, kellő óvatossággal és mértékkel.”

Egy borsodi kisvárosban élek, az informatikus könyvtárosi végzettségemet Egerben szereztem meg. A gyermekeim születése révén egyre inkább érdekeltek a természetes gyógymódok, ezért elvégeztem egy 3 éves főiskolai szintű képzést is, amely során Természetes Gyógymód Tanácsadó lettem. Szakdolgozatom témája “A civilizációs betegségek megelőzése és gyógyítása a táplálkozás segítségével” volt.

A munkám során azt tapasztalom, hogy az anyukák nagyon aggódóak és tapasztalatlanok a gyermekük táplálásával kapcsolatban. Ezt még megnehezíti az a tény is, hogy ahány orvos, ahány védőnő, mást és mást ajánl.

Sokszor szembesülök azzal, hogy 4-5 hónapos, anyatejes babának már a hozzátáplálást sürgetik annak ellenére, hogy a WHO és a védőnői szakmai protokoll is a kizárólagos 6 hónapig tartó szoptatást javasolja. Nem tudom megérteni, hogy miért kell cukrozni az ételt – egyes védőnői tanács szerint így megeszi azt is, ami nem ízlik neki –, és miért háztartási keksszel kell bevezetni a glutént.

Ahogy a felnőtteknél, úgy a csecsemőknél és a gyermekeknél is kifejezetten fontos, hogy egészségesen táplálkozzanak. Ezen azt értem, hogy törekedni kellene arra, hogy teljes értékű ételt adjunk a babánknak. Sajnos olyan véleményt is hallottam már, hogy miért etessem a gyermekemet egészségesen, hiszen a bölcsődében, óvodában úgyis az egészségtelen, finomított, cukrozott ételeket fogja kapni.

Nos, a mi felelősségünk az, hogy a gyermekünket egészségesen tápláljuk. Megismertessünk velük egészséges alapanyagokat, ízeket, színeket, állagokat, textúrákat. Igen, ez nagyon fontos, hogy az ételek kívánatosak, színükben pompázóak legyenek. Ezt nem tudjuk elérni finomított, „halott” élelmiszerekkel, viszont a természet színekben tündöklő zöldségeket, gyümölcsöket és gabonákat ad nekünk. Ne felejtsük el: az ÉTELÜNK AZ ÉLETÜNK.

Három gyerekes anyukaként sok mindent megtapasztaltam, így elméleti tudásomat számos gyakorlati ötletekkel is kiegészítettem. A könyvben lévő információk egészséges gyerekekre íródtak, ha bármiféle allergia fellép a gyerekünknél, vagy a családban allergiára való hajlam van, mindenképp konzultálni szükséges a gyermekorvossal vagy allergológussal / gasztroenterológussal.